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脱发的有效治疗方法是什么

来源:深圳肤康皮肤病专科门诊部 发布时间: 2020-09-13

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   如今,脱发患者的年龄越来越年轻了,这和现在年轻人的压力或不规律的生活习惯有一定的关系,脱发给使患者的头发变得稀疏,对患者的形象造成了很大的危害,甚至给患者更大的心理压力。因此在生活中对头发的护理变得尤为重要了。那脱发的有效治疗方法是什么?下面是对这个问题做的详细介绍。

  深圳肤康皮肤病专科门诊部指出:

  1、积极科学治疗:目前治疗脱发的方法有很多,需在专业医生的建议下治疗,不要自己盲目治疗,市面上一些洗发水也声称能治疗脱发,患者不要随便尝试,去正规的医院治疗。

  2、注意饮食:日常注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量,多吃黑芝麻,核桃,含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是治疗脱发的食物。

  3、注意作息:不熬夜或尽量少熬夜,保持良好的睡眠和休息,缓解精神压力,同时洗头的间隔是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩。

  4、不染烫头发:染烫对头发的伤害很大,损伤发质结构,应尽量避免。

  5、积极锻炼:坚持一些体育活动,增强体质,不吸烟,不喝酒。

  6、正确梳头:做好头皮按摩,按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。平时洗头很好是2-5天一次,水温不宜过高,温水即可。

  7、慎重烫发吹风:吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,尽量自然干,也不要频繁染发烫发。

  温馨提示:以上内容坚持做到不仅对减缓脱发,对治疗脱发有很大的作用还可以预防多种疾病,避免了很多疾病的侵害,因此大家需要养成良好的生活习惯。

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